Vida Pessoal

Dificuldade em dizer “não”?

A maioria das pessoas sente culpa quando precisam dizer “não”. Muitas dessas pessoas temem desapontar alguém, magoar, provocar antipatias e até conflitos, pois quando intimamente pensam “Não, eu não quero!”, por fora dão um sorriso simpático verbalizando aquele fatal...

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Acho que vou enlouquecer

Seus dias parecem voar! O tempo parece correr rápido demais e você, por mais organizado(a) que seja, fica quase doido(a) para conciliar tantas coisas em um só dia. Você sempre procura dar o seu melhor, mas mesmo assim, sente-se...

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Zebras não tem úlceras

Você sabia que o simples fato de recordar um evento estressante na sua vida (que não passa de um fio de pensamento), seu cérebro automaticamente libera uma descarga de neurotransmissores associado ao stress? Já era do seu conhecimento que...

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Você tem pensamento de gordo?

“Tive uma festa de aniversário no meio da semana.” A mente de gordo já pensa: “Está tudo perdido! Vou estragar toda a minha dieta e o resto da semana já foi por água baixo. O pior é que como...

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Você sempre pode piorar!

Parece relativamente grande o número de pessoas com talento suficiente para criar seu próprio inferno. Muitas pessoas fazem de tudo para conquistar a infelicidade a qualquer custo, pois desenvolvem uma habilidade admirável de tornar tudo o que está ao...

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A fina arte de lidar com crises

Como nos manter firmes diante de momentos que julgamos ser difíceis de aguentar? Todo ser humano alimenta expectativas do que almeja alcançar para ser feliz, mas nem sempre a vida se apresenta como esperamos. Há vários sintomas físicos e...

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Tudo o que você faz será testado

Seu trabalho é de palha, madeira ou de ouro? Pergunto-lhe isso porque todos nós, com sucesso ou com fracasso, com ação ou passividade, com mérito ou relaxo, seremos julgados no que fizermos. Se o que você faz for “meia...

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Sem tempo de ficar juntos?

O tempo não está dando tempo para vocês ficarem juntos?   Karine Rizzardi   Que casal da atualidade não é vítima da pressa do dia-a-dia que os impede de ficarem juntos, curtindo um ao outro ou até ficar aquele...

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Quero mudar, mas não consigo

Eu quero mudar, mas não consigo!   Karine Rizzardi   Parar de fumar, regular a bebida, começar uma dieta, persistir mais na academia, iniciar um curso a muito tempo já programado, enfim, mudar…. Tudo isso representa motivações que revelam...

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